目前分類:健康投資 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
端午節到了,大家一起避邪除穢。可以佩掛艾草等草藥,或 煮艾葉、苦草、菖蒲沐浴,《本草》:菖蒲氣溫味辛,功能解毒、殺蟲,艾葉氣味芳香,能通九竅,灸疾病。把雄黃塗在小孩的額,讓小孩子佩帶香包 、長命縷(在手、腳繫五色絲縷)。想要長命百歳,就要運動養生,除了上次甩手功,這次介紹同樣有很多類似功法的拍手功,提供侯秋東教授所撰拍手功治百病作為參考。個人曾學習氣功,已親自體驗甩手功與拍手功年餘,覺得脹氣或感冒前兆,拍手功相當不錯。不過,仍應視為保健養生功法,不需對功效有過高期望,持之以恆最重要,至於現在熱門話題蕭宏慈的拍打功,等讀完書,實際體驗後再來分享或提醒。美味的粽子要有所節制,感恩惜福,願大家都有好眠。

perrylee 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

舉世矚目的世足即將開幕,也該為健康作點投資了。已經推薦甩手功一段時間,因為簡單,所以比較容易持之以恆,而養生功法正需要持之以恆方能見到成效。雖然甩手功很多種,但大同小異,因此介紹平甩功作為參考,持之以恆最重要,提醒一下,前後記得要作緩慢深長的深呼吸。美好週末即將展開,好好休息,對他人微笑,願大家都有好眠。

 

perrylee 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()