好睡覺投資哲學

2025信用卡優惠大幅縮水，提供有機商店回饋5%以上的卡， 請特別留意百貨店、店中店等排除條款。

一、有機商店為指定通路

1. 聯邦綠卡：六家商店均為指定通路，需申請電子化帳單。

每筆回饋10%，每月回饋上限 NT$ 200，可刷2000/月， 期限至 2025/06/30。

   綠卡申辦連結

美東時間2月14日，巴菲特的波克夏海瑟威向美國證券交易委員會(SEC)提交了季度報吿，公布去年Q4持股明細(13F)。當大家都注意到波克夏大砍台積電ADR持股，減持幅度達86%。其實在此同時，波克夏也減持從2006年開始持有的美國合眾銀行，減持比例更高達91%。此外，波克夏削減持股的公司包括雪佛龍(CVX)、動視暴雪(Activision Blizzard)及零售公司克羅格(Kroger)，小幅加碼蘋果約33.4萬股至8億9,510萬股，持股價值高達1,163億美元，占蘋果流通在外股票5.6%

目前波克夏前五大持股為蘋果(AAPL)、美國銀行(BAC)、雪佛龍(CVX)、可口可樂(KO)與美國運通(AXP)。

大家如何看待美國合眾銀行呢？其實類似的事情早就發生過數次，巴菲特1989年開始投資富國銀行，2020年大砍，2022年出清。 也曾大幅出脫摩根大通、高盛。其實只要巴菲特曾持有的公司，就算出脫，因為巴菲特已經充分研究過財報了，所以還是很好的選股參考。

感謝情人節各行各業堅守崗位的朋友們，為大家守護溫馨浪漫的夜晚，知足並珍愛自己的家人，願大家都有好眠。

2021年臺灣個人捐款總額約 1092 億元，其中超過半數(52.5%)以現金捐款為主，其次是銀行匯款24%，信用卡、網路等線上捐款約 17%。進一步由聯合信用卡處理中心信用卡提供的大數據分析，信用卡捐款1,100萬筆，捐款金額169億元，參考其2021年7月至2022年6月公益團體信用卡每筆捐款金額分布，單筆捐款金額在500元以下的占比48.4%。假設其他捐款管道比例相同，推估臺灣單筆捐款金額在500元以下的小額公益捐款金額達528億元。小額公益捐款是公益團體，尤其是小型公益團體的重要支持力量。雖然名為小額公益捐款，但是聚沙成塔，累積的金額十分龐大，因此500元以下的小額公益捐款的手續費課題值得捐款人重視，以發揮捐款行善的最大效益。

該用郵局劃撥捐款嗎？郵局劃撥的手續費為每筆15元，1,001元以上，每筆20元。捐款金額500元，相當於手續費3%，捐款金額100元的話，更相當於手續費15%。由於計次收費的方式不利於小額捐款，所以小額捐款郵局劃撥比信用卡的手續費高出許多，但郵局劃撥行之有年，加上容易忽略由公益團體支付的手續費，所以很多小額捐款還是採取郵局劃撥捐款。因此，如果您或是您的家人，是用郵局劃撥或其他支付手續費的進行小額捐款，請改為免手續費的捐款管道或是稍後介紹的補償式信用卡捐款。目前除了臨櫃匯款、網銀/ATM轉帳手續費由捐款人負擔外，列出其他手續費由公益團體負擔的捐款方式供大家參考：

1. 現金/支票捐款：免手續費。
2. 信用卡捐款 ：美國運通卡為2.15%(僅少數接受)，國內卡為1.65%-2.0%，國外卡為2.5%。
3. 郵局劃撥捐款：1,000元以下手續費為每筆15元，1,001元以上每筆20元。
4. 郵局存簿定期轉帳捐款：手續費每筆10-30元。
5. ACH定期轉帳捐款：手續費每筆0-10元。
6. 超商機台捐款：每筆0-30元。
7. 官網超商代收條碼捐款：手續費每筆10-26元。
8. 手機捐款：每次0-8元。
9. LinePay捐款：手續費2.31%-3%。
10. 街口支付捐款：手續費2.2%-3%。

除了現金/支票捐款免手續費之外，還有哪些免手續費的捐款管道呢？同銀行的網銀/ATM轉帳，或者捐款人享有跨行轉帳免手續費優惠，都可以透過網銀/ATM轉帳捐款免手續費。此外，多數公益團體都獲得特定金融機構或企業的支持，所以會有其他免手續費的捐款管道，例如：ACH定期轉帳捐款，超商機台捐款，或是手機捐款都有可能，可與計畫長期捐助的公益團體確認，並請留意不同公益團體免手續費的條件並不一致。

該用信用卡捐款嗎？有些人很介意信用卡手續費，卻忽略郵局劃撥的手續費，實在令人費解。在此推薦補償式信用卡捐款，可以讓信用卡捐款相當或更優於免手續費。原理很簡單，公益捐款也是一般消費，目前多數公益團體信用卡捐款的手續費是1.85%以下，其中大約半數也可接受LinePay/街口支付捐款，手續費則是3%以下。只要使用一般消費回饋2%以上，或者LinePay/街口支付回饋3%以上的的信用卡，先將回饋一併捐贈，就能補償公益團體的手續費。自己已經實行多年，網友也提過類似的作法，實施方式如下：

知名信用卡網站較少介紹有機商店，因此補充一些回饋8%以上的卡， 請特別留意百貨店、店中店等排除條款。

一、有機商店為指定通路

1. 聯邦綠卡：六家商店均為指定通路，需申請電子化帳單。

每筆回饋15%，每月回饋上限 NT$ 500，可刷3333/月， 期限至 2023/12/31。

   綠卡申辦連結

鍾愛的家人進入新的人生階段，開始思考申辦信用卡，因此撰寫本文。

為什麼要申請信用卡呢?  除了累積信用，也能增加報酬率。假設年薪六十萬，開銷五十萬，結餘十萬，投資報酬8%=8000元。如果開銷中四十萬可刷卡，只要回饋2%就=8000

卡片的選擇，步驟如下:

ㄧ。了解自己的消費習慣，了解自己是理財的基礎。例如：主要在7-11消費，就選擇icash版本。

二。優先選擇薪轉戶銀行，如果是領現金，就固定存一家發卡量高，爭信用卡龍頭的銀行，。

舉世矚目的世足即將開幕，也該為健康作點投資了。已經推薦甩手功一段時間，因為簡單，所以比較容易持之以恆，而養生功法正需要持之以恆方能見到成效。雖然甩手功很多種，但大同小異，因此介紹平甩功作為參考，持之以恆最重要，提醒一下，前後記得要作緩慢深長的深呼吸。美好週末即將展開，好好休息，對他人微笑，願大家都有好眠。

您甩了嗎？平甩功養生三式

【聯合報╱記者詹建富／報導】

「您甩了嗎？」如果聽到這句問話，別以為是時下「劈腿族」甩了另一半，而是眾多練習平甩功的弟子和學員們平常的問候語。「其實，不只在台灣有許多學員在練平甩功，就連在歐洲、非洲也有人希望能練習平甩功」，李鳳山的弟子張麗雪說。

有家傳武學淵源的李鳳山，他把修習太極、導引、易筋洗髓等傳統功法近40年的經驗，去蕪存菁，獨創出只有3式的養生功法──平甩功。李鳳山強調，氣功既然是要每天練的，當然越簡單越好，「試問如果有一種氣功總共有38招、200多式，每天需練上5個小時，就能延年益壽，你會練嗎？」